人工股関節手術から、はや1年。 検診に行ってきました。 経過は良好。 仕事も再開してほぼ日常が戻りました。

人工股関節が入っているがわの太もも 外側に向けての動き 普段あまりしないからか すぐ 筋力が 落ちる模様 まめに動かすしかないか

あっという間に7ヶ月が過ぎた。 病気は違うが同じ手術を受けた千原ジュニアの ことをテレビでみた。 私よりだいぶん若いからきっとリハビリ順調に行くといいな。 私はというと、近頃左右のバランスが悪く歩くとやたら疲れる。右足の外側の筋トレはじめてみる…

京都へ 久しぶりの金閣寺 ピッカピカになっててびっくり

長い間あいてしまいました。 年末年始調子いいなと思ってたら また 胃を壊してダウン(T . T) 寒いからか 少し寝込んで動かないだけで 固くなって 動きが鈍くなります また 動き直し 整えなきゃ

かれこれ2週間 なんだか バタバタと… 油断したのか体重増加 胃を壊してダウン やっと いつものペースへ

リハビリ卒業から1週間 リハビリに 行かない となると モチベーションが落ちがち😢 気合い入れ直さないと しないと やはり 左右のバランスが 崩れていく😢

無事にリハビリ卒業しました。 最後に 可動域のチェック ほとんど 反対の足と変わらない角度まで 出来てました 自転車が乗れるように 乗り降りの際の注意点 漕ぐ時の注意点を 教わりました ぼちぼちチャレンジしていくつもりです これからは 自分で頑張って …

リハビリ行ってきました 新しい靴での歩きチェック 筋力も順調 階段の昇り降りチェック そろそろ リハビリ卒業できそうです😊

淀屋橋 イルミネーションをみに 綺麗ですね 寒くなってきたので 股関節が 固くなってきました

瑠璃光院に行ってきました。 電車での長時間の移動 不安もありましたが 長い電車は なんとか 座れたのでセーフ😅 素敵な紅葉を 堪能 心が癒されます

手術から三ヵ月 やっと歩き方が 自分になりはじめました。 ちょっと 疲れてるのか やたら 眠い💤💤

最近 身体がしんどいのを 言い訳に 筋トレ サボってました😢 これでは だめなので 今日から また頑張ります💪

診察行ってきました。 久しぶりのドクターとの再開 理学療法士 さんから いろいろ情報入ってたみたい😅 傷口から釣り糸みたいのが でて引っかかるの聞いてみたら 溶ける糸だけど そこそこ時間かかるらしく 暫く 我慢するしかないらしい😓 レントゲンは異常なし😊

ディズニーハロウィン 行ってきました 仮装した人がいっぱい🤗 人工股関節のこと 忘れて楽しめました😊 ベルがたくさんいました😅

リハビリ行って来ました 長距離あるいて また、右足が痛いので 相談 左足にインソール 入れた方がいいかもと 足の疲れが ましになったら 筋トレしてくださいと

また、歩きました😅 でも、 また足の裏痛い😭 なんとかならないのかな これから 長い距離が 不安です。

リハビリ行ってきました 足の裏痛すぎです といったら 足の裏の 脂肪が やばかったらしいです 湿布とかでひやすのではなく きつい靴下履いたり ギュッと内側によせたりしたら いいそう

先日 歩きすぎたからか 足の指の付け根が 歩くと 体重が かけれないくらい 痛い💦 頑張りすぎたのか😅 早く 治りますように🙏

歩いた 手術してから 1万歩 越したのは初🎉 持つか不安だったが 無事1日終了 自信がついた

難波へ peachの旅クジしてみた 石垣😁当たり 他にもいろいろみて 楽しかった😘 買い物は気づくと結構歩いてる

リハビリ行ってきました 週末歩く予定なので 靴の中の 中敷の調整 してもらいました これでしっかり 歩けますように🙏

なんか 調子がよくない 右足が 常に だる重い🥺 動きが 少ないからか 動きすぎか 何が いいのか 分からなくなる

ここのところ 傷口まわりが うづいていた 動けてないので やはり 足が 固くなっているらしい 少し動かしてもらうと楽に やっぱり 自分で することの難しさをしる

久しぶりに コストコへ 買いすぎ 食べ過ぎ 車で 行ったせいか おしりが痛くなる 帰り キリンのクレーン発見

気づいたら 手術から 2ヶ月が 過ぎている まだまだ 自分の股関節には なっていない 50年を 取り戻すには どれだけ かかるのだろうか🥺

朝涼しくて 夜寒い 温度差のせいか 身体が 言うことを効かない(T_T) 少し歩くと 気づけば 爆睡😪

リハビリ行ってきました 歩き方安定さしてきたみたいです ただ 早歩きしようとすると 力が強い方の左足が しっかりけれず ガタンガタンに 意識するとマシに 久しぶりに ショートブーツで 歩きました やっぱりスニーカーのほうが楽かも😅

近所のホームセンターへ てくてく歩く 思いのほか暑い💦 帰宅したら 汗だく 身体が1日だるい 体力が 戻りきってないのか

久しぶりに 電車移動 駅の階段慣れてきたが やはり踏み出しきつい 昼間なので 座れたので 大丈夫だった だが 長時間座ったので また おしりが痛い