朝 おしりの筋肉を中心に筋トレ 骨盤に体重が乗るように重心移動の練習 乗り切らない 2回目 おしり周り筋トレ 荷物を持って歩く練習 杖をついて歩く練習 ものを持つと調子が狂う 腕がうまくふれない 3回目 うつ伏せで膝曲げ足首内側にひく練習 腰が浮いてう…