リハビリ9日目

朝

疲れている太ももをほぐしてもらう

うつ伏せから膝曲げ内側に入れてる足上げ

うつ伏せうで90どについて足で身体持ち上げ

水平を10秒

四つん這いで右足、左足持ち上げ、左右交互に

2回目

ストレッチ中心

椅子を使ってスクワット

壁に向かって立ち片足に体重かける練習

床からのたつ練習

歩行長めに練習

3回目

椅子からの立ち座りの練習

ももあげ

歩行大股途中に入れながら

杖でのスムーズな歩行練習

腰にバンドをつけて骨盤を動かす練習