リハビリ7日目

朝

マッサージ

壁に背中つけて足上げ

うつ伏せから膝持ち上げあがらない

膝がすぐ内側に入る

2回目 3回目

鏡をみて姿勢みながら体重移動

踏み板つかってしっかり伸ばす練習

四つん這いから手片方ずつ上げ下げ

四つん這いから膝持ち上げ

椅子を持ってスクワット

荷物の上げ下げ